LOS BENEFICIOS DEL SILENCIO, ANTE UN MUNDO EXTIRPADO POR EL RUIDO.
En las Escuelas de Primaria, todo es ruido.
La sirena, los gritos de los niños, los gritos de los docentes , la interacción constante de unos con otros.
Debemos tener presente que los periodos de silencio y quietud en el niño, alivian su tensión, teniendo en cuenta que el sonido son señales permanentes que llegan al cerebro generando secreciones de cortisol, gobernadas por el ritmo. Siendo más conocido este proceso como la hormona del estrés. El cortisol es una hormona que actúa en nuestro cerebro como neurotransmisor . Nuestro cuerpo y el cuerpo de los niños, la produce en situación de exceso de ruido y estrés , para ayudarnos a enfrentarlo. Y el estrés a su vez, genera tensión física, y nerviosismo.
Cuando el estrés es recurrente y persistente , puede dañar la salud. Y de hecho, está ocurriendo.
Así es que mediante nuestra forma de pensar, creer y sentir podemos condicionar nuevos niveles de cortisol. Al modificar nuestros pensamientos , estamos modificando la actividad bioquímica de las células de nuestro cerebro.
En los niños y en los adultos la falta de atención constante, de sentido, estar irritados permanentemente o tener sentimientos de ira , son posibles indicadores de elevados niveles de cortisol. Estos niveles son graduables, medibles, progresivos.
Cuando el nivel de cortisol es el adecuado , estamos despiertos, atentos, activos, receptivos. Pero cuando el ser humano se siente amenazado genera y aumenta cortisol para defenderse de los agentes externos, ruido, estimulación, información negativa, emociones fuertes, miedo, manipulación mental etc. Es importante conocer también que el exceso de estimulación, y ruido en los niños genera una carga excesiva en la corteza pre-frontal de su cerebro, zona encargada de la toma de decisiones y resoluciones de los problemas. De ahí que en las Nuevas Aulas Del Siglo XXI, el silencio sea tenido en cuenta como el principal medio, así como el agua lo es para los peces, el silencio y la armonía debiera ser para los niños de Primaria el hábitat ideal. Esto podría desconcertar el actual mundo educativo, repleto de estimulación, de objetos, ruidos, TIC y montañas de libros, alejados de la realidad natural y social que viven nuestros Niños. De momento, consideremos EL SILENCIO en los centros de primaria como un elemento del nuevo hábitat educativo .
